10 Tips Mudah Bersalin | Madame

Assalammualaikum,
Mommy punya due tak lama lagi? Mesti seriau dok fikir apa yang bakal terjadi kat dalam bilik bersalin nanti kan? Di sini madam share 10 tips untuk memudahkan bersalin. Moga bermanfaat 👇🏻👇🏻👇

1. Sentiasa basahkan lidah dengan selawat, zikir dan doa Nabi Yunus (La ilaha illa anta subhanaka inni kuntu minaz zhalimin).
.
2. Setiap kali sakit contraction cuba tenangkan fikiran. Jangan fikir kesakitan tu sangat. Tarik nafas panjang2 dan hembus perlahan. Try to be positive. Kalau boleh gurau-gurau senyum ketawa dengan suami, bidan dan doktor.
.
3. Minta maaf dengan suami dan mak yang melahirkan kita. Minta mereka doakan kita.
.
4. Bila tiba time nak teran, kumpul segala tenaga yang ada. Tarik nafas sedalam yang boleh dan teran macam nak buang air besar yang sakit sembelit teruk.
.
5. Hanya teran bila kita rasa sakit. Jangan terus teran kalau tak sakit, nanti akan menyebabkan koyak besar.
.
6. Jangan hembus nafas masa meneran. Curi nafas pun curi laju-laju. Kalau boleh teran, terus teran habis-habisan selama mana yang boleh (kalau banyak kali sangat nanti hilang tenaga).
.
7. Dagu cecah ke dada dan mata pandang kat perut. Pastikan mata terbuka. (Mata yang tertutup dikhuatiri boleh menyebabkan buta disebabkan urat yang banyak terputus).
.
8. Kedua-dua tangan pegang kaki atau handle/pemegang katil. (Nak pegang tangan suami memang tak dapat lah. Tu pasal suami yang kene usap dan pegang tangan isteri sebagai sumber kekuatan. Mujarab tau ni!)
.
9. Teran tanpa suara dan mulut tertutup. Jangan menjerit atau menangis sebab ianya akan hilangkan tenaga.
.
10. Jangan sesekali angkat punggung.
.
.

Pssst, mommy yang dah nak dekat due tu boleh dah practise. Goodluck ya. 😉

Due madam 15 June ni. Sekarang da almost 30minggu. Sama2 doakan mommy semua dan anak yang bakal dilahirkan selamat dan dipermudahkan segala urusan. Aaaminnn yra. 😘

P/s: Tambahan tips special dari madam. Berdasarkan pengalaman madam sendiri ni tau. Masa bersalin anak ke-3, madam amalkan kerap telan Ostematrix mulai sakit contraction. Alhamdulillah, proses bersalin lebih cepat. Madam rasa lebih bertenaga. Boleh baca di sini ya😉

Nak sembang lebih lanjut, wasap madam okeh! Kita sharing 😘

Salam sayang dari Madame,
Azwani Aziz