Piala Dunia Rusia 2018 | Madame

Salam Piala Dunia Rusia 2018!

Korang sokong team mana? Team mana agaknya akan menang Piala Dunia 2018 ni kan.🤔 Musim bola la ni, semua lelaki/ para suami layan bola di rumah ka di luar?

Suami madam pun kaki bola. Tiap2 malam layan live Piala Dunia kat tv😅. Tak palah, asalkan dia kat rumah, tak melepak kat luar.hihi..suami madam ni of cos la sokong Perancis. Siap beli jersi Perancis tau! Hehe

Punya la nak tengok team masing-masing menang or kalah kan, sanggup stay up sampai 5 pagi! walau esoknya kena kerja. Betul tak? Hehe😅 Orang laki ni layan bola kadang sampai overstress kalau team depa tak jaringkan gol atau kalah dalam perlawanan. 😂

Jadi, madam cadangkan para lelaki amalkan B Complex, Cinch Tea dan CoQ-trol Plus. Para isteri boleh hadiahkan kat suami masing-masing.

Nak tau dak kelebihan produk2 ni?

B Complex ni antistress tau👍. Team kalah ka menang, tak stress dah.haha

Cinch Tea menyegarkan mata untuk kekal fresh untuk stay up malam2.

CoQ-Trol Plus pulak memberi tenaga untuk pergi kerja pagi2. Tak la asyik menguap ja pagi2👍Drive keta pun mata segar. Tak la terlelap, langgar divider.huhu

Perlukan bantuan, wasap ja madam okeh!😘

Salam sayang dari MADAMe,
Azwani Aziz
019-4207668

Selamat tinggal Masalah Stress dan Migrain | Madame

Assalamualaikum semua,

Anda mengalami masalah stress di tempat kerja? Masalah stress di kalangan pelajar? Atau stress selepas bersalin? Macam mana nak atasinya..

Masalah stress ni boleh membawa kesan yang lebih buruk. Ada yang sampai sanggup membunuh diri sendiri. Jadi jangan terlampau stress okeh! Jom baca perkongsian sahabat saya ini berkaitan stress dan migrain yang dia alami selepas bersalin.

********************************************************************************

Hari ni saya nak share tentang Vitamin B. first time saya makan Vitamin B ni masa pantang anak kedua taw. Sebab waktu pregnant kedua baru dijodohkan dengan Shaklee.

Syukur dipertemukan dengan shaklee. Saya amek full Set Lepas Bersalin termasuklah Vitamin B sekali. Pantang anak kedua ni memang takde nak manja2 macam pantang anak sulung. Maklum lah kena jaga yang sulung jugak.

Jadi kita kena lah bertenaga lebih daripada biasa kan? Serius saya bagi taw, lepas breakfast saya akan makan b complex dengan vitalea. Saya jarang sangat tidur siang masa dalam pantang. Terlebih energy!

Bukan sebab tak nak tidur, tapi tak mengantuk pun. Memang hari2 saya makan vitamin tenaga ni. Lepas tu masa anak kuning pun saya takdelah stress macam anak sulung.

Antara fungsi b complex ni melegakan tekanan sebab ia memastikan kesihatan fungsi saraf. Sebab tu lah takde sakit kepala. Aman je pantang bila kita takde sakit kan? Kecuali sakit jahit tu lah ye😅

Yang selalu sakit kepala ke migrain ke better lah amalkan b complex ni. Saya pun sampai sekarang makan b complex ni.

Sebenarnya Vitamin B ni sesuai untuk lelaki dan perempuan. Antara kelebihan Vitamin B ni:-

~>memberi tenaga 

~>melawan tekanan / antistress

~>membantu tumbesaran

~>mencegah anemia

~>meredakan senggugut

~>meredakan alahan

Apa beza B complex shaklee ni?

~>mudah diserap

~>mengandungi lengkap 8 komponen penting vitamin B

~>mengandungi 100% RDA untuk asid folik dan biotin

~>bukan sintetik

~>MURAH DAN BERBALOI

Kredit: FB Waaniy Lavender

Keistimewaan Vitamin B Complex Shaklee, anda boleh baca di sini.

Jom Shaklee bersama kami!

Azwani Aziz

ID 1264241

019-4207668

FB Azwani Aziz

PAGE fb.com/madamwani

VITAMIN B Shaklee : Sistem Penyerapan Bioaktif Berpaten | Madame

Assalamualaikum..story madam hari ni berkaitan Vitamin B.

Keistimewaan Vitamin B Shaklee dengan sistem penyerapan bioktif berpaten, khas untuk Shaklee sahaja.

Ia adalah vitamin lengkap bersama folik asid, dengan teknologi penyerapan yang tinggi. Jadi ia lebih mudah diserap oleh badan.

Khasiat Vitamin B:

• memberi tenaga cepat
• melawan tekanan
• membantu tumbesaran
• mencegah anemia 
• meredakan senggugut
• meredakan alahan

HARGA B COMPLEX SHAKLEE (120 tablet)

Harga pasaran sebotol RM 58.75

Sila wasap saya untuk pembelian dengan harga lebih jimat! 

Anda nak terus beli sendiri pun boleh, sila klik di sini!

Anda mungkin berminat untuk membaca tips dan post lain berkaitan. Sila klik link di bawah ya :)

http://madamwani.blogspot.my/2017/11/ubat-tahan-sakit-bahaya.html

http://madamwani.blogspot.my/2017/09/ikhtiar-hamil-try-to-conceive-ttc.html

Jom Shaklee bersama kami!

Azwani Aziz

ID 1264241

019-4207668

FB Azwani Aziz

PAGE fb.com/madamwani

GDM (KENCING MANIS) SEMASA HAMIL | Madame

GDM (kencing manis semasa hamil) sangat merisaukan sahabat saya ni.

Gestational Diabetis Melitus (GDM) berpotensi berlaku apabila tubuh tidak mampu menghasilkan hormon insulin yang mencukupi untuk metabolisme glukosa dalam darah. Insulin ini bertujuan mengubah glukosa kepada tenaga dalam sel tubuh kita.


GDM ini jika tidak diatasi, akan memberi risiko terhadap ibu dan bayi dalam kandungan.

Risiko kepada ibu hamil:
- risiko tekanan darah tinggi
- kesukaran melahirkan bayi
- risiko mempunyai diabetes jenis 2

Risiko kepada bayi pula:
- bayi bersaiz besar
- paras glukosa darah bayi rendah selepas dilahirkan
- kesukaran bernafas
- masalah pertumbuhan jangka panjang selepas kelahiran


Semasa kandungan ketiga ni, sahabat saya ni di sahkan GDM. Kandungan sebelum ni ok saja. Tak ada masalah.

Jadi, saya akak cadangkan multivitamin Vitalea, B Complex dan kalsium Ostematrix untuk membantunya.

Moga dipermudahkan urusan Siti Rohimah sepanjang mengandung ni ya :)

Jom Shaklee bersama kami!

Azwani Aziz

https://www.wasap.my/+60194207668

ID 1264241

FB Azwani Aziz

PAGE fb.com/madamwani

UBAT TAHAN SAKIT BAHAYA!

KESAN UBAT TAHAN SAKIT PADA GINJAL

Antara punca utama kegagalan ginjal (buah pinggang) adalah pengambilan ubat penahan sakit, secara berterusan atau pada dos yang tinggi.

Ubat tahan sakit menghalang penghasilan prostaglandin. Prostaglandin ini penting untuk mengembangkan saluran darah. Apabila kita mengambil ubat tahan sakit, ia menghalang penghasilan prostaglandin atau menghalang fungsi prostaglandin yang mengembangkan saluran darah.

Tida prostaglandin---> salur darah tidak mengembang ---> kurang pengaliran darah ke ginjal ---->kerosakan ginjal.

Akhirnya pengamal ubat tahan sakit akan mengalami penyakit ginjal yang kronik dan akhirnya menyebabkan masalah End Stage Renal Failure yang memerlukan rawatan hemodialysis.

Saya mencadangkan ambil bila perlu. Bila mengalami sakit yang terlalu kuat. Dapatkan nasihat doktor sebelum mengambilnya.

Kredit: FB Dr Zubaidi Hj Ahmad

------------------------------------------------------

Vitamin B Complex dan Kalsium merupakan ubat tahan sakit semulajadi. Boleh wasap akak terus untuk details ya :)

Jom Shaklee!

Team MADAMe

Azwani Aziz

ID 1264241

019-4207668

FB Azwani Aziz

PAGE Shop at Niewa

SET POST NATAL @ SET SELEPAS BERSALIN SHAKLEE

TEAM MADAMe

Jom Shaklee bersama kami!

Azwani Aziz

ID 1264241

019-4207668

FB Azwani Aziz

PAGE Shop at Niewa

SET KESIHATAN WANITA SHAKLEE

Jom Shaklee bersama kami!

Azwani Aziz

ID 1264241

019-4207668

FB Azwani Aziz

Page Shop at Niewa

KESIHATAN SEKELUARGA @ Shaklee Jitra

Jom Shaklee bersama kami!

Azwani Aziz

ID 1264241

019-4207668

FB Azwani Aziz

Page FB Shop at Niewa

IKHTIAR HAMIL : Try To Conceive (TTC)

Last entry saya share tentang TTC (try to conceive) dan testimoni sahabat saya yang berjaya hamil dengan Shaklee. Kali ni saya nak kongsikan pula apakah suplemen yang Shaklee syorkan untuk membantu tingkatkan kesuburan seterusnya membuka peluang untuk hamil.

Untuk pengetahuan anda, kesuburan boleh ditingkatkan degan pengambilan suplemen, selain berikhtiar dengan pelbagai cara yang lain. Masalah suami perokok, berat badan berlebihan, stress, pcos, cyst, kekurangan nutrisi dan sebagainya mesti ditangani terlebih dahulu sebelum tubuh betul-betul bersedia untuk hamil. Sebab itulah bagi sesetengah customer kami, proses untuk hamil mengambil masa. Dan tentu anda pernah dengar kes di mana ramai yang 'lekat' sebaik sahaja berjaya menurunkan berat badan.



SET ASAS KESIHATAN KELUARGA SHAKLEE -

DIAMBIL OLEH SUAMI DAN ISTERI UNTUK MENINGKATKAN KESIHATAN

Vita-Lea - kesuburan wanita banyak dipengaruhi oleh vitamin A. Jadi untuk cepat dapat anak, seorang wanita (lelaki juga) harus melengkapkan diri dengan mengambil multivitamin dan multimineral. Kenapa kena ambil multi? Kerana ia membekalkan vitamin dan mineral perlu dalam kehidupan kita sehari-hari, bagi memastikan kesihatan berada di tahap optimum. Dan jangan tak tahu, mangan dan magnesium di dalam Vita-Lea membantu ereksi bagi lelaki!!.

B Complex – Vitamin2 B3, B6 dan B12 memainkan peranan penting dalam memulihkan tenaga (menukar makanan kepada tenaga). Penting bagi mereka yang hidup dalam keadaan sibuk, selepas kerja di pejabat yang memenatkan, anda memerlukan tenaga untuk bersama dengan suami/isteri. Vitamin B12 juga berperanan dalam memperbanyakkan sperma. Vitamin B amat penting untuk menghilangkan stress ok!.

Vita C - Sebagai vitamin yang menjaga kesegahan sel, vitamin C juga berfungsi menghasilkan sel sperma yang sihat. Sperma yang tidak sihat, lembik dan lembab akan menghadapi masalah untuk bersenyawa dengan sel ovum.

Energizing Soy Protein (ESP) - ESP merupakan soya pemberi tenaga kepada suami isteri untuk bersama. Selain itu ia juga merupakan protein untuk membanyakkan sperma kerana sperma bersumberkan protein.


Suami isteri dinasihatkan untuk mulakan ikhtiar hamil dengan Shaklee melalui pengamalan set kesihatan keluarga ini terlebih dahulu. Tubuh yang sihat akan bersedia dengan sendirinya untuk proses kehamilan berlaku. Jika telah hamil pun, teruskan consume set ini kerana suplemennya juga merupakan sebahagian set hamil, malah set berpantang dan menyusu juga. Berbaloi-baloi kan!


SET KESUBURAN SHAKLEE (SUAMI)

Vita E Complex dengan Selenium - Vitamin E ni dikenali sebagai vitamin seks. Ianya merupakan vitamin wajib untuk suami dan isteri. Bagi isteri, selenium membantu mengeluarkan lendir semasa bersama untuk membantu pergerakan sperma agar lebih tangkas dan bergaya. Ia juga boleh bekerja bersama2 dengan vitamin C sebagai anti oksidan yang boleh menghapuskan radikal bebas dalam tubuh manusia yang menjadi punca kerosakan sperma dan ovum. Bagi lelaki pula, vitamin E membantu menjaga kualiti sperma, seseorang lelaki harus mengambil vitamin E dalam kadar yang mencukupi.


SET KESUBURAN SHAKLEE (ISTERI)

GLA Complex – Tujuan asalnya adalah untuk membetulkan kitaran haid atau membetulkan hormon kita, kerana kitaran haid yang tidak teratur menjadi punca utama ketidaksuburan wanita. Jika isteri tidak mempunyai masalah kitaran haid, GLA bertindak dengan lebih cepat untuk membantu menghasilkan cecair pada faraj yang subur dan berkualiti. Ini amat penting untuk membantu sperma dapat hidup dengan lebih lama dalam rahim isteri.

Alfalfa – membantu mengatur pusingan haid, masalah keputihan dan masalah kewanitaan.


VITAMIN TAMBAHAN (UNTUK SUAMI ISTERI) 

COQ Health Plus – Memberi tenaga luar biasa kepada sperma supaya mampu bertahan lama dan berenang dengan lebih jauh ke rahim isteri.

Vivix - Vivix shaklee mempunyai kandungan Resveratrol yang sangat tinggi. Resveratrol ini bertindak sebagai anti-oksidan yang kuat berbanding anti-oksidan yang lain. Ini bermaksud, tinggi anti-oksidan maka semakin berkuranglah "Oxidative Damage". Dengan kata yang mudah, lebih banyak oxidative damage lebih banyak sel menjadi rosak, begitulah sebaliknya.


Fungsi Resveratrol itu tadi juga adalah melindungi telur yang belum atau hampir atau sudah matang daripada oxidate damage. Apabila telur yang 'dilindungi' ini selamat daripada menjadi rosak, ianya mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk SURVIVE, MEMBESAR dan DISENYAWAKAN. Vivix Shaklee mempunyai salah satu mekanisma untuk memperbaiki sel-sel yang rosak atau abnormal.


Kesimpulannya, Vivix juga membantu meningkatkan kesihatan lelaki dan wanita dengan meningkatkan lagi kualiti benih telur, memanjangkan jangka hayat telur dan sekaligus meningkatkan peluang untuk disenyawakan.


Apapun, kita hanya mampu berusaha sehabis daya dan berikhtiar dengan apa sahaja cara yang terbaik. Selebihnya bertawakkallah kepada Allah, semoga dipermudahkan urusan kita.

Jom Shaklee bersama kami!

Azwani Aziz

ID 1264241

019-4207668

FB Azwani Aziz

Page Shop at Niewa

PEMBUNUH SENYAP : PULMONARY EMBOLISM @ Shaklee Jitra

Penyakit pulmonary embolism (darah beku dalam saluran darah ke paru-paru) merupakan salah satu punca utama yang menyebabkan kematian ibu mengandung dan ketika tempoh berpantang iaitu 6 minggu selepas bersalin. Kejadian ini jarang berlaku namun, ianya boleh menyebabkan kematian mangsa secara mengejut. Kebanyakkan kes, hanya dapat disahkan oleh pihak forensik ketika autopsi post-mortem. 

Ia merupakan salah satu punca utama yang menyumbang kepada statistik maternal mortality (kematian ibu mengandung dan semasa berpantang) selain daripada kejadian tumpah darah selepas bersalin dan penyakit darah tinggi. Oleh yang demikian, mengenali tanda-tanda awal gejala ini sangat penting sebagai langkah pencegahan sebelum keadaan menjadi lebih parah dan berakhir dengan kematian.

Darah wanita sewaktu mengandung adalah lebih pekat daripada biasa. Selain itu, bayi yang membesar dalam kandungan akan menghimpit saluran darah utama di dalam badan ibu mengandung menyebabkan aliran darah kurang lancar. Kebiasaannya, fenomena darah beku akan terbentuk di saluran darah kaki dahulu. Apabila darah beku berkumpul dengan lebih banyak dan besar di bahagian kaki, ianya akan menyebabkan penyakit deep vein thrombosis. Mangsa akan mengalami bengkak kaki secara tiba-tiba dan mengadu sakit pada betis ketika berjalan. 

Sekiranya masalah ini tidak diberi rawatan awal, darah beku pada saluran darah kaki ini akan pecah pada bila-bila masa dan menyebabkan saluran darah ke paru-paru tersumbat akibat darah beku ini yang dipanggil pulmonary embolism. 

Selain itu, terdapat juga beberapa kes di mana darah beku itu berasal daripada injap jantung yang dihidapi oleh pesakit-pesakit jantung.

Semua wanita yang mengandung dan juga dalam tempoh berpantang adalah terdedah untuk mendapat penyakit pulmonary embolism kerana darah anda lebih pekat daripada biasa. 

Namun begitu, risiko anda untuk mendapat pulmonary embolism semasa mengandung menjadi lebih tinggi sekiranya anda:

• Berumur lebih daripada 35 tahun
• Mempunyai anak lebih daripada 2 orang
• Lumpuh dan tidak boleh bergerak terus melebihi 3 hari
• Berat melebihi 80kg atau BMI lebih 30kg/m2
• Menjalani pembedahan caesarean
• Menaiki penerbangan jarak jauh melebihi 4 jam
• Dehidrasi
• Pernah mendapat penyakit darah beku sebelum mengandung atau pada kandungan dahulu
• Tumpah darah semasa bersalin (melebihi 1 liter)
• Mendapat transfusi darah semasa mengandung atau selepas bersalin
• Penyakit yang menyebabkan kelikatan darah seperti thrombophilia, protein S deficiency, anti phospholipid syndrome
• Apa-apa pembedahan yang dilakukan sepanjang tempoh mengandung atau semasa berpantang. Contohnya pembedahan appendicitis, pembedahan untuk patah tulang atau apa-apa pembedahan yang dilakukan semasa bersalin atau selepas bersalin.
• Kandungan kembar
• Penyakit pre-eklampsia (darah tinggi yang menyebabkan air kencing mengeluarkan protein)

Setakat ini, sukar untuk meramalkan penyakit ini bila ianya akan berlaku. Selalunya tanda-tanda awal akan diambil ringan oleh mangsa. Sekiranya keadaan ini tidak dirujuk kepada doktor terdekat, majoriti mangsa sudahpun pengsan di rumah. Terdapat juga kes wanita datang ke hospital dalam keadaan koma atau tidak bernyawa lagi. Ini disebabkan darah beku yang pecah ini boleh menyumbat saluran darah paru-paru dengan cepat dan secara tiba-tiba. Akibatnya, mangsa akan berhenti bernafas dan jantung akan berhenti secara tiba-tiba.

Tanda-tanda awal adalah:

• Kembang kaki dan sakit pada betis (kebiasaannya sebelah kaki sahaja)
• Sukar untuk bernafas
• Sakit dada
• Batuk berdarah
• Nadi sangat laju

Sekiranya anda mempunyai simptom sebegini, sila dapatkan pemeriksaan di hospital atau klinik berdekatan. Doktor akan menjalani pemeriksaan kepada anda untuk melihat sama-ada anda berisiko tinggi atau tidak untuk mendapat pulmonary embolism. Pemeriksaan lanjut seperti ECG (alat untuk memeriksa ritma jantung), X-ray, pemeriksaan darah atau pun CTPA (CT scan untuk melihat saluran darah ke paru-paru) mungkin perlu dilakukan segera. Sekiranya, semua keputusannya negative, barulah pihak doktor akan menarik masalah lega dan yakin bahawa anda mungkin mendapat simtom sebegini disebabkan penyakit lain.


Ada beberapa langkah yang boleh anda amalkan untuk mengelakkan penyakit darah beku pada saluran darah atau pulmonary embolism sekiranya anda tergolong dlm kumpulan berisiko tinggi:

• Minum air yang banyak untuk mengelakkan dehidrasi
• Aktif bergerak dan berjalan
• Menggunakan thrombo embolic deterrent-TED stokin (stokin khas untuk mengelakkan pembentukan darah beku pada kaki) pada waktu malam atau semasa menaiki penerbangan jauh
• Ubat suntikan pencair darah. Sesetengah hospital akan memberi anda suntikan ini semasa mengandung atau selepas bersalin untuk tempoh masa tertentu dan perlu disuntik setiap hari. Suntikan ini terbukti berkesan untuk mencegah pembentukan darah beku dalam saluran darah. Sila rujuk kepada doktor sakit puan anda sekiranya ada berisiko tinggi dan memerlukan suntikan ini .

Kebanyak orang awam kurang mendapat pengetahuan mengenai masalah pulmonary embolism kerana kes ini jarang diumumkan di dalam surat khabar, berita atau media sosial. Ini merupakan faktor mengapa isu ini selalu dipandang ringan oleh orang ramai. Tetapi anda perlu ingat, kebanyakan mangsa menemui maut sebelum sempat sampai ke hospital. Dengan itu, sekiranya ada berisiko tinggi untuk mendapat penyakit darah beku atau pulmonary embolism, sila rujuk kepada doktor anda dengan segera terutamanya jika ada mengalami simtom awal seperti dinyatakan di atas. Pencegahan awal lebih baik daripada penyesalan. Jangan biarkan ibu kepada anak anda pergi dan tak akan kembali lagi.

Kredit: Dr. Mardiana Kipli M.D (UNIMAS) merupakan seorang pakar Obsterik dan Ginekologi yang bertugas di Kuching.

Sumber : http://www.mmgazette.com/pulmonary-embolism-pembunuh-senyap-wanita-dr-mardiana-kipli/

*********************************************************************************

SET KEHAMILAN & SET SELEPAS BERSALIN untuk membantu melengkapkan nutrisi dan kesihatan ibu mengandung dan bersalin serta kesihatan bayi

Jom Shaklee bersama kami!

Azwani Aziz

ID 1264241

019-4207668

FB Azwani Aziz

Kepentingan Asid Folik @ Shaklee Jitra

Mengapakah saya perlukan asid folik?

Asid folik menolong melindungi bayi dalam kandungan anda daripada kecacatan dalam sistem sarafnya (kecacatan tiub neural) seperti spina bifida.

Spina bifida berlaku apabila pelindung yang melitupi saraf tunjang bayi tidak tertutup dengan sempurna. Ini boleh menyebabkan kerosakan saraf kekal.

Dalam masa 12 minggu pertama kehamilan, otak dan sistem saraf bayi terbentuk dan berkembang dengan pesat. Oleh sebab itu, adalah sangat penting untuk mengambil folik asid setiap hari pada masa itu.

Dalam trimester kedua, iaitu dari minggu ke-13 kehamilan, anda sudah boleh berhanti mengambil asid folik. Namun jika anda terus mengambil asid folik sepanjang kehamilan, ia tidak akan menjejaskan kesihatan anda ataupun bayi anda.


Berapakah jumlah asid folik yang saya perlukan?


Anda dinasihatkan mengambil 400 mikrogram (mcg) asid folik setiap hari sebaik sahaja anda merancang untuk hamil. Kemudian, teruskan mengambilnya untuk 12 minggu yang pertama kehamilan. Baik juga jika anda makan makanan yang kaya dengan folat.

Wanita yang telah mempunyai seorang anak dengan kecacatan tiub neural (NTD) mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat seorang lagi anak dengan kecacatan yang sama. Dalam kes ini, doktor akan mempreskripsikan dos asid folik yang lebih tinggi.

Jika anda mengambil ubat-ubatan tertentu, seperti yang dipreskripsi untuk mengawal epilepsi, doktor anda mungkin mempreskripsikan dos asid folik yang lebih tinggi. Ini kerana ubat-ubatan itu menghalang keupayaan badan anda menyerap asid folik.


Apakah sumber makanan yang terbaik?

Makanan yang kaya dengan folat adalah sangat baik bagi anda dan bayi anda. Makanan ini juga kaya dengan pelbagai khasiat yang diperlukan oleh anda berdua.

Berikut adalah makanan yang kaya dengan folat:

Makanan berikut mengandungi 100–200 mikrogram folat bagi setiap hidangan:
bayam, 1 cawan;
kacang bendi, setengah cawan;
asparagus, setengah cawan;
lentil, setengah cawan;
hati, 1 keping;
11 batang taugeh brussels;
kacang mata hitam, 4 sudu makan;
emping bran, 7 sudu makan;
germa gandum, 25g / 1 aun;
betik sederhana besar.


Makanan berikut mengandungi 50–100 mikrogram folat bagi setiap hidangan:
brokoli kukus, 2 pucuk;
buah oren saiz besar;
nasi putih, setengah cawan;
oat, setengah cawan;
kacang merah, setengah cawan;
jagung saiz besar, 1;
biji bunga matahari, 1 aun.


Sumber lain yang mudah didapati termasuklah telur rebus bersaiz besar, ikan salmon dalam tin dan ubi kentang tidak dibuang kulit.

Ingatlah bahawa asid folik dalam makanan akan musnah jika terlebih masak, jadi masaklah dalam kuali bertutup dengan sedikit air sahaja.

Cuba makan sayur-sayuran yang dicelur sebentar atau dimasak menggunakan ketuhar gelombang mikro ataupun mentah.


sumber: https://www.babycenter.com.my/a1033084/asid-folik-mengapa-ia-diperlukan

sumber : http://drzubaidi.com/blog/faedah-asid-folik-kepada-kesuburan-dan-kehamilan/

*********************************************************************************

Dapatkan suplemen B complex yang mengandungi asid folik dengan teknologi resapan yang sangat tinggi!

Jom Shaklee bersama kami!

Azwani Aziz

ID 1264241

019-4207668

FB Azwani Aziz

Bengkak Tyroid @ Shaklee Jitra

Assalamualaikum.

Madam sharing testimoni ya :)

*******************************************************************************

Hari ni Shu nak share pengalaman berharga bershaklee. InsyaAllah

Alhamdulillah, dengan izin Allah shaklee banyak membantu Shu dari segi menambahbaik tahap kesihatan.

Sebelum ni Shu ada bengkak thyroid. Badan pulak memang kurus, susah sangat nak naik berat badan.

Tapi Alhamdulillah, lepas Shu consume vivix dan set tambah berat.. berat badan Shu naik jugak walaupun tak banyak.

Dan yang paling buat Shu happy bila pi buat ultrasound thyroid Februari 2017 ritu Doktor cakap bengkak dah tiada. Semuanya normal. alhamdulillah.

Sejak dari tu Shu memang konsisten ambil vivix dan share kebaikan dengan kawan2 dan sedara mara.

Kredit : Cikgu shuhada

*******************************************************************************

Jom Shaklee bersama kami!

Azwani Aziz

ID 1264241

019-4207668

FB Azwani Aziz

TALASEMIA & HB RENDAH @ Shaklee Jitra

KAMI PEMBAWA THALASSEMIA!!😩

Ramai yg xtahu yg saya ni pembawa thalassemia..saya pun baru tahu sejak mengandungkan Faitah dulu😁

Sebab tu saya kerap kena serangan migrain especially kalau xcukup tidur,perubahan cuaca,lambat makan (eh?ade kaitan ke?haha)..ye la,maybe oksigen xcukup ke kan?huhu..

Dulu bila sy dapat tahu yg sy ni pembawa thalassemia,cepat2 sy test darah suami sy,alhamdulillah darah suami sy normal..kalau la suami sy pun pembawa jgk,mmg patutla sy risau,sebab anak sy berisiko dapat thalassemia major yg mungkin memerlukan pemindahan darah stiap 2 mnggu sekali..dan ada byk lg komplikasi lain kalau thalassemia major ni..

Sebab tu penting sepatutnya kita buat ujian darah ni sebelum kita bercinta dgn bakal suami kita tu tau!supaya bile kite tahu yg dia pembawa thalassemia jgk,kite boleh reject dia awal2 lg!hahaha!!..ye la,utk elakkan mudharat yg lebih besar pada masa akn dtg kn?tapi manusia zaman sekarang ni,xkisah dh semua tu,cinta tu buta katanye🙄

Nak dijadikan cite,masa cek mengandung kakak sy yg sorg ni Siti Nurulhuda Ibrahim ni, dia pun ade jgk thalassemia pembawa ni..adeh..kemain cuak lg dia!terus suruh husband dia pun cek darah aritu jgk!terkulat2 abg ipar sy tu kena paksa amik darah,dtg utk teman je asalnye😆

Nasib baik darah abg ipar sy tu normal,kalau x xtahu la ape nasib dia..wakakaka😅

Then,bile sy tau kakak sy ni pembawa thalassemia jgk,sy maintain dia dgn iron yg maintainance dose je-obimin,yg ade 30mg iron je dlm tu..org yg ade pembawa thalassemia ni,xleh bg iron byk2 ye..pastu ble darah merah dia dh start drop dh,dia pun cuak..haha 10.8 je kut,sy dulu 9 pun rilek je

Utk meredakan cuak dia,sy pun bg vitamin c..just utk enhancekn/lebihkn penyerapan iron dgn lebih bkesan&suggest utk makan dgn cara yg betul..tp xnaik2 jgk!😩

So,sy tukar ke iberet..pun iron supplement jgk,tp tinggi sket je kandungan ironnye..iberet ni recommended utk patient yg mana ade iron deficiency anaemia (kurg zat besi) terutamanya semasa mengandung sbb better absorption&less side effects..xtinggi mana pun,jumlah iron yg diserap(elemental iron) cuma 105mg je..maksimum dose 20mg/kg (lebih kurg 1000mg lebih la kalau 50kg) sehari,ini yg bleh bg side effect-multisystem organ failure etc..

Pun xnaik jgk!haaaihh..dah buat spotcek makan pun dh dgn cara yg betul (iron xboleh mkn dgn susu,teh,kopi ye),pun xnaik2 jgk haaaihh..nk buat ape lg ni,kakak sy tu dhla cepat menggelabah 😂

So,nk dijadikan cite,masa kandungan dia dh hampir 7bulan tu,sy berkenalan dgn shaklee..sy pun syorkn vitamin c shaklee ni sbb vitamin c shaklee ni special,sbb sustained release 500mg..maksudnya dia lepaskn vitamin c secara perlahan2 dlm badan kite,every hour 100mg,so tahan utk 5jam..kalau yg kt klinik ni 100mg je,jadi hanya bertahan utk sejam je lah..kalau ade product yg xsustained release tu konon 600mg ke,yg diserap cuma 100mg tau,yg lebih tu,badan akn buang..haaa,rugi kn?

So,nk citenye..kakak sy ni baru bln lepas dia start amik vitamin c ni sbb sy sruh habiskn dulu stok vitamin c klinik yg sy bg sblmni..bulan lepas dia start mkn..then,bulan ni bila amik darah,terkejut!!bleh tgk result dia kt bawah ni!!😱😱😱 kemain happy sengih sampai ke telinga lg dia..ye la,org perfectionist,semuanya nk perfect!🙆🏻

Normal value yg kita target utk ibu mengandung ni,lebih 11 g/dL ye kalau kt klinik sy ni &kalau ikut guideline..xpasti kalau klinik lain amik value berapa..tp nk citenye,rasa amazing jgk product shaklee ni,result terus nampak depan mata okey!ini bukan omong kosong tau!!boleh tgk gambar kt bawah ni sbg bukti..ok,xmau cakap byk dh,ni pun panjang dh.asalnye nk tulis pendek je😆

So,biar gambar je la berbicara!😉👇

Kredit : FB Siti Nur Al Enzzahti

Jom Shaklee bersama kami!

Azwani Aziz

ID1264241

019-4207668

FB Azwani Aziz

COD Jitra